大笑不但有助于减肥，还有哪些意想不到的好处呢？
笑出健康身材
笑是一种很好的减肥方式，因为它能够锻炼腹肌和面部肌肉。当我们大笑的时候，腹部肌肉会收缩，肌肉收缩代表能量消耗，这样就能够帮助我们燃烧更多的卡路里。
此外，大笑还能够拉伸面部肌肉，尤其是嘴角和眼周围的肌肉。通过频繁的大笑，可以增加面部肌肉的运动量，从而使其更加结实，让你的脸部线条更加紧致有弹性。
笑能帮助排除压力和抑郁
每个人都有压力和抑郁的时候，但是你知道吗，大笑其实能够帮助我们排解这些负面情绪。当我们大笑的时候，身体会释放出一种叫做内啡肽的物质，它能够产生快乐感和幸福感。
此外，大笑还能够降低我们的压力激素水平，如皮质醇。皮质醇是一种会导致体重增加的激素，所以通过大笑来降低皮质醇水平，不仅可以缓解压力和抑郁，还能够帮助我们更好地控制体重。
笑能够增强免疫力
笑对我们的免疫系统也有很多好处。当我们大笑的时候，身体会释放出更多的抗体和白细胞，这两种物质能够帮助我们对抗疾病和保持健康。
此外，大笑还能够提升我们的免疫系统功能，增加免疫细胞的活性。这样一来，我们就能够更好地抵抗病毒和细菌，减少生病的几率。
总结
大笑不仅能够帮助我们减肥，还有助于排除压力和抑郁，增强免疫力。笑是一种简单而有效的健康行为，它不需要任何投资，只需我们保持开心的心情，随时随地放声大笑。
所以，不妨每天给自己一点时间，看一些搞笑的视频、和朋友分享开心的事情，或者练习一些面部肌肉运动，让笑成为你瘦身、健康的秘密武器。
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